蒋光太在中超的表现颇为瞩目，本赛季他不仅是球队出场时间最多的球员，同时也展现了高出勤率。自去年冬季联赛结束以来，蒋光太的恢复历程便成为众所关注的话题，特别是在经历了大规模的比赛负荷后，他的身体状况逐渐成为焦点。

回顾过去，2024赛季的蒋光太曾在俱乐部和国家队累计出战高达3735分钟，这一成绩无疑反映出他在比赛中承担的重任与疲惫的积累。经过多个国际比赛日的密集安排，蒋光太在多线作战中饱受身心压力，尤其是在中超和亚冠赛场上，长时间 的高强度比赛使得他的膝盖承受了巨大的负担。在对川崎前锋的比赛中，他在半场结束时被换下，也意味着他的身体状况已无法支撑其在场上的高强度表现。

虽然他在国际比赛日结束后回到俱乐部时感到身体反应不佳，但他始终未曾放弃，投入更多的精力来进行恢复。在球队的冬训期间，他虽参与训练，但更多是针对伤病进行治疗，与其他队员相比显得相对滞后。随着超级杯的到来，他尽管体力有所恢复，但仍需谨慎对待自己的身体状况。

值得一提的是，在与申花的超级杯交锋中，蒋光太的表现虽然不尽如人意，但他仍旧提供了拼搏精神，成为了队伍中不可或缺的一员。尽管在后续的亚冠和联赛中有所出战，他的状况依旧未能恢复到最佳，此前在与沙特的比赛中再度受伤，更是让球迷对他未来的出场安排感到担忧。

如今，蒋光太被视为球队和国家队的中坚力量，不少人期待他能够在不久的将来重回赛场，帮助海港在接下来的比赛中与时间赛跑。他在团队中的重要性不言而喻，要想在之后的比赛中保持身体健康并发挥最佳状态，离不开更为科学的训练计划和合理的恢复策略。球迷们热切期待着，无论是为了俱乐部的荣誉，还是为国征战，蒋光太能否在5月初回归赛场仍是强烈的心愿。