林书豪分享小个子防守技巧:在对手接球前卡位并限制其空间与角度

2025-08-12 16:34:00 | 作者: JRS直播      来源: [db:来源]

林书豪近日在湾区举办的训练营中,分享了针对身高更高球员的小防大技巧,备受关注。他在现场亲自演示,并强调了作为后卫在防守大个子球员时的关键理念。

林书豪指出,在防守高大的对手时,最重要的是要在对方接球之前,将其往外推移约一英尺。他解释道,距离篮筐越远,投篮的成功率就越低。因此,在对方接到球的时候,后卫要巧妙地施加压力,不断限制对方的空间与投篮角度。

他建议后卫可以允许对手运球两次,但要确保在这期间,不让他们轻易进入禁区。林书豪提到,如今很多大个子球员并不具备转身突破的技术,这为后卫提供了速度上的优势。他强调,后卫应采取主动的防守策略,利用身体对抗来影响对手的投篮。

在防守时,角度的把控也相当重要。林书豪建议,防守时要确保自己的身体对着对手的一侧,避免对手直接切入的机会。同时,在对方运球时,后卫应适时施加压力,利用碰撞制造对手不适,从而减少对方制造犯规的机会。强调退回防守位置也是重要,待待时而动,以便在下次对抗中再次施压。

这种针对性强的防守技巧,不仅展示了林书豪的丰富经验,也为年轻球员提供了宝贵的实战指导。

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